計画倒れの繰り返しから抜けるため（自分用試案）

（22時追加分）

　PiPiちゃん、雑事に時間がかかりすぎて、今日はとても7時間の『現実作り』はできそうもない（ゲッソリ）。どうせダメなら、もう今日は全部あきらめて、明日からまた頑張ればいっか...。

「せんせい、落ち着いてください」

「怠惰な自分を変えるための計画には、二種類あります。

①スタート前に立てる理想目標（例：毎日8時間勉強する）

②達成不能が分かった後の二次目標（例：今日は無理だから、せめて6時間死守する）

　せんせいは、自分が模範生であることを前提に①の理想計画を立てます。しかし、根っから怠惰なせんせいにとって、①の理想は高すぎるのです」

　ふむ。朝いきなり決心して、「8時間がんばります！」といっても、①計画は簡単には達成できないわけか。

「そうです。①は、数ヶ月後の理想像です。朝決心して夕に達成できるほど簡単なものではありません。①計画を達成できるようになるには、数ヶ月の訓練が必要でしょう」

　猫仙人と修行しても、なかなか勉強時間は延びなかったもんなあ。

「せんせいが立てる①計画だけをみれば、せんせいは、ほぼ毎日敗者です。でも、負けを恐れていては永遠に成長できません」

　それじゃ、どうしよう。いつも計画倒れを放置しておくのは良くないよね？

「①計画は、捨てずに持ち続けてください。でも、それは数ヶ月後の理想の姿です。これを目指して毎日、負けては立ち上がり、を繰り返していきましょう」

　なるほど。①計画は、数ヶ月単位のプロジェクトだから、今日失敗しても焦るなってことだね。

「次に②計画について考えましょう。せんせいは、いつも①計画（『現実作り』8時間／日）がダメとわかったら、簡単にあきらめて『もうダメだ～。明日がんばります』と言って寝てしまいます」

　はい。で、翌日も同じ事の繰り返しになります。それを3000回以上は繰り返してます。

「①計画は、あくまでも数ヶ月後の理想像です。今日達成できなくても、仕方がありません。1日がスタートして①計画がダメと分かったら、すみやかに②に切り替えて下さい」

　確かに、①計画の高すぎる理想像に追われて、毎日やる気を失うのはバカバカしいな。

「はい。①計画の理想像を相手にすれば、せんせいはいつも敗北しています。毎日毎日、敗北です。でも、負けるにしても堂々と負けて下さい。諦めないで食らいついてみてください。」

　わかりました。

「そうして、1週間のうち、①計画を達成できた日は何日かを記録します」

　いまの僕なら、せいぜい週2、3日かな。

「それでいいんです。何ヶ月も努力を続けて、１週間のうち4日で①計画を達成できたら、理想が現実を凌駕しつつあります。6日以上達成できたとき、せんせいは理想の姿になったのです」

　なるほどね。これから、週間チェックも行って、週何日で①計画（自分の場合、『現実作り』8時間／日）を達成できたのかもチェックしてみよう。

「さあ、せんせい、今日も負け戦でいいじゃないですか。負けても、負けても、立ち上がって少しずつ理想に近づいていきましょう」

※9月2日の『現実作り』：4時間　総合計345時間　借金-7時間